Unterarme trainieren Richtiges Training für die Unterarme!
Profi Unterarmtrainier (Unterarm)
Mit diesem Unterarmtrainier hat man eines der besten Geräte für die Unterarme, die es so auf dem Markt gibt. Hiermit kann man die Unterarme sehr intensiv trainieren. Man kann das Gewicht sogar einstellen. Dies geht von 25 bis 80 kg. Die 80 kg werden die meisten nicht schaffen. Aber somit ist bei diesem Gerät wirklich gewährleistet, dass man die maximale Kraft aus seinen Unterarme herausholen kann. Dieser Unterarmtrainier kostet bei Amazon ca. 70,00 €.
Hier nachfolgend der Link zu diesem Profi Unterarmtrainer.
Wem dieser Unterarmtrainer noch nicht ausreicht, der kann sich die folgende Fingerhantel anschauen. Diese Fingerhantel kann auf bis zu 90 kg Griffkraft eingestellt werden. Hier ist ein extremes und intensives Unterarmtraining möglich. Die Unterarmmuskeln werden intensiv zum Wachstum angeregt. Zusätzlich ist bei diesem Unterarmtrainier ein Verlängerung der Griffe möglich, wenn man größere Hände hat und die Fingerhantel sonst zu klein ist.
Mit diesen Unterarmtrainern hat man ein absolutes Profi-Grät, welches wirklich zur Spitzenklasse gehört. Hiermit kann man ein perfektes Unterarmtraining absolvieren. Die Unterarmmuskeln werden damit optimal gestärkt, da hierbei die Finger mitarbeiten bzw. betätigt werden. Dadurch wird die Kraft auch in der gesamten Hand gesteigert. Man bekommt ein festen Händedruck und eine allgemein stabile Griffkraft. Die Unterarmmuskeln wachsen und die Unterarme werden muskulöser. Das sieht nicht nur besser aus und verbessert das Gesamtbild vom Körper, sondern wirkt sich positiv auf die Unterarm-Gelenke aus. Einige Kraftsportler, Gewichtheber oder Bodybuilder haben Schmerzen in den Gelenken der Unterarme. Dies kann an einer Überlastung der Unterarme liegen, weil diese zu schwach sind. Deswegen sollten die Muskeln der Unterarme gestärkt werden, damit diese dann die Gelenke stabilisieren und somit beim Training entlastet werden.
Ein weiterer Unterarmtrainer, welcher auch wirklich sehr gut ist, ist ein FIngertrainer. Dies ist im Prinzip eine Fingerhantel, welche die Finger einzeln trainiert. Dies ist besonders vorteilhaft, wenn man die einzelne Finger stärken will, wobei das mit einer normalen Fingerhantel auch der Fall ist. Hier spielt eventuell nur die Bequemlichkeit eine Rolle.
Unterarm und Training für die entsprechende Muskulatur mit einer Fingerhantel.
Hier einmal noch der Fingertrainer: